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7大忌口食物，糖友们该注意下了！

　　大部分的病是吃出来的，就拿糖尿病来说，糖分和脂肪食物摄入过多是糖尿病的主要诱因！所以对糖友来说，注意饮食是控好血糖的第一要务。

　　尤其是下面这7种，一定要忌口哦~~

　　1、香椿

　　糖友之所以不能吃香椿，是因为糖尿病患者属于阴虚，燥热体质，食用香椿后易加重肝火，加重病情。

　　尤其是有眼底病变的糖友，更应该少吃香椿。

　　2.菱角

　　菱角中含有丰富的葡萄糖和淀粉，糖友食用后会引起餐后血糖升高。

　　另一方面，钾元素也非常多，如果摄入过多，容易使引发高钾血症并诱发心律失常。

　　3.酸菜

　　酸菜也是很多人爱吃的食物，但它是腌制食物，在制作过程中，营养成分被破坏，而且为了不让其腐烂，制作时还会加入大量的盐，导致酸菜比较咸。

　　所以酸菜是一种美味却不营养的食物，糖友最好还是别碰。

　　4.雪里红

　　雪里红中含有丰富的膳食纤维，能延缓食物的消化速度，按理说糖友应该多吃。

　　然而，雪里红性温，吃得过多易积温成热，而糖友多属于阴虚体质，吃了反而会加重病情。

　　5.芋头

　　芋头中的淀粉含量也很高，吃了不利于控制血糖；而且芋头中还含有较多的糖分，烹煮后糖分和热量都会升高。

　　6.韭菜

　　韭菜也具有温肾助阳的功效，很多人不知道它还能伤阴。

　　而大多数的糖尿病患者属于阴虚体质，如果多吃韭菜会加重病情，不利于血糖控制。

　　7.甜菜

　　甜菜虽然也是常见蔬菜，但糖友还是最好别吃！

　　在甜菜的块根中，75%是水分，余下的是固形物。而在固形物中，蔗糖占到了16%-18%，所以甜菜也属于升糖指数较高的食物。

　　另外，甜菜煮熟后，其中的多糖体也会转化为糖分，糖友食用后血糖会明显升高。